Las personas altamente sensibles también pueden reinventarse profesionalmente 

Mi vida en el trabajo siempre era una constante lucha con mi aislamiento, era un excelente trabajador, pero, no entendía por qué, me costaba participar en las fiestas, comidas o reuniones que organizaban en la empresa.  No importaba que tipo de evento realizarán, simplemente no quería participar.

Incluso, me preguntaban ¿Por qué te incomoda demasiado que te interrumpan?, pues, hasta el más mínimo ruido me desconcentraba de las labores de mi trabajo y me reprochaban que debía de adaptarme rápidamente a ese ritmo de trabajo, como lo hacía todo el mundo.

Me sentía tan cansado y distraído que el simple hecho de pensar que debía levantarme todos los días al trabajo me generaba cierto grado de ansiedad y era la peor sensación del mundo.

¿Cuántas veces de verdad te has sentido a gusto trabajando en algo que realmente te apasiona? O mejor ¿Cuántas personas te han hecho sentir menos porque no encajas en un patrón que se considera normal? 

Generalmente, estas críticas, acusaciones o afirmaciones son las que frecuentemente recibimos las personas que somos altamente sensibles en el entorno laboral y estas suelen ser emitidas con cierta molestia por la persona que nos las transmite y lo que no saben que las personas que padecemos de alta sensibilidad funcionamos de manera distinta al resto de las demás personas.  

¿Cuáles son las consecuencias?

Debido a estos inconvenientes somos casi siempre juzgados y señalados que, en vez de ayudarnos a poder integrarnos al resto del grupo, nos hacen sentir un tanto incomprendidos y no tan aceptados y de alguna manera esto afecta mucho en el rendimiento laboral. 

Puede que al ser unas personas altamente sensibles nos sintamos menos comprendidos y con una constante presión en nuestro cuerpo y mente porque simplemente queremos tener un buen desempeño dentro de nuestra área de trabajo. Quizás muchos no sepan, pero el hecho de que estemos en la mira de todos genera un tanto de ansiedad 

¿Sientes que nadie en tu trabajo te comprende o te sientes juzgado y señalado?

¡Que eso ya no sea un inconveniente para poder ser un excelente trabajador! Por esto la intención de este artículo es que puedas ver lo maravillosos que puede llegar a ser el mundo de las personas que poseemos alta sensibilidad en el trabajo. 

Por tal motivo, el hecho de sentirte mal o agobiado en el trabajo ya no debe ser una sensación que se apodere de ti, la idea de este contenido es que puedas sacar lo mejor de ti en el área que deseas desempeñarte. 

Pues, es importante mencionar que la profesión que escojas va a ser la clave para que puedas potenciar las características o rasgos innatos que toda persona con alta sensibilidad posee. Además, es valioso saber que como personas tienen una función en específica en la sociedad. 

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Por ello, no te agobies ni te sientas mal ¡Continúa leyendo y podrás descubrir el magnífico mundo que se esconde detrás de una persona con alta sensibilidad en el área laboral!

¿Qué se entiende por alta sensibilidad?

Se puede decir que las personas altamente sensibles son aquellas que necesitan un poco más de tiempo para poder adaptarse a cualquier tipo de cambio. Esto se debe a que necesitan pensar, analizar y procesar toda la información que les llegue.

Asimismo, son capaces de tener una alta sensibilidad a cualquier tipo de dolor, ya sea emocional o físico. Y esto en ocasiones te puede generar ansiedad e incluso tiendes a pensar que no vas a poder con todo. 

La alta sensibilidad se debe al hecho de que tengas un sistema nervioso más fino, es decir, más desarrollado que la mayoría de las personas. Esto trae como consecuencia que puedas recibir mucha más información sensorial que el resto de las personas.

Para que pueda tener más claro todo esto y que no sientas que eres la única persona en el mundo que padece de alta sensibilidad en el mundo, una de cada cinco personas son altamente sensibles

Ahora bien, ¿te puedes imaginar la cantidad de personas en todo el mundo que son altamente sensibles y ni se lo llegan a imaginar? Sin embargo, esto no es lo que realmente preocupa, sino que es el hecho de que pueden llegar a ignorar o mejor dicho, a no entender que su cerebro funciona de manera diferente.

Es allí donde proceden a juzgarse a sí mismos muy duro al intentar igual o compararse con las demás personas que no son altamente sensibles, y este inconveniente puede traer mucho agotamiento y problemas a nivel emocional y mental 

En este sentido, al tratarse de un rasgo que tiene que ver con la personalidad, no tiene nada que ver con ningún tipo de trastorno mental y es importante que entiendas que es algo con lo que naces y no es algo que aprendiste con el pasar de los años.

Lo que quiere decir que la alta sensibilidad no es algo que puedas desarrollar a lo largo de tu vida, ni tampoco tiene nada que ver con el carácter que poseas, como lo serían la timidez, la baja autoestima, la susceptibilidad. Si bien es cierto, son cosas muy distintas. 

Por ello, es crucial que con el tiempo vayas entendiendo tus emociones y que valores de alguna manera el cómo te sientes en un trabajo y la importancia de ello para tu vida, pues, debes entender que cada persona posee un grado distinto de emocionalidad y una capacidad distinta para poder manejar las emociones. 

Allí es donde radica el hecho de poder saber qué es lo que ocurre con tu cerebro, emociones, sentimientos y sensaciones. 

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No te sientas menos si eres una persona altamente sensible, pues este tipo de personas generalmente somos muy inteligentes, solo debemos saber manejar tus emociones para que no te sientas distinto al resto y puedas encajar de alguna manera en tu entorno laboral. Por ello, es necesario que continúes leyendo para que puedas aprender un poco más de cómo lidiar con la alta sensibilidad.

Características de las personas altamente sensibles

El término de Personas Altamente Sensibles, como ya se dijo anteriormente, hace referencia a aquellos individuos que son mucho más susceptibles frente a cualquier estímulo que contenga gran carga emotiva o que en su defecto genera demasiado estrés.

Por ello, hemos definido cuatro características principales que de alguna manera determinan el hecho de que una persona sea altamente sensible a cualquier estímulo que se presente en su vida. 

Asimismo, si te consideras una persona que padezca de alta sensibilidad, debes de tener todas estas características presentes, pues son las principales y las más comunes 

1. Profundo procesamiento de la información recibida

Muchas personas, incorrectamente, confunden el término “personas altamente sensibles” con lo que sería una vulnerabilidad extrema cerca de lo que sería una persona susceptible o quisquillosa.

Pero lo que no saben es que están bien lejos de la realidad, la persona altamente sensible se caracteriza por poseer una sensibilidad que le permite de alguna manera u otra recibir todo con mayor intensidad, ya sea lo positivo o lo negativo. 

No obstante, la naturaleza de las personas con alta sensibilidad va mucho más allá. Pues, no solo poseen una sensibilidad extrema, sino que el cerebro está programado y tiene la capacidad de poder ejecutar con mayor profundidad toda la información que se puede recibir del medio.

Esto se puede evidenciar en que generalmente solemos darle mil vueltas a todo lo que está a nuestro alrededor o lo que es de nuestra incumbencia para poder analizarlo y estudiarlo, para así ver todas las posibilidades que podamos tener y así desglosar toda la información percibida con la finalidad de darle sentido a eso que estamos pensando.

Por ende, todo lo que siente y piensa una persona que tiene alta sensibilidad está muy bien procesado con la intención de darle un uso correcto

Esto es como si fuésemos unas gigantes antes que nos da la posibilidad de poder recibir cualquier tipo de información que esté a nuestro alrededor. No obstante, también contamos con un procesador interno que nos permite añadir esa información para analizarla y a su vez emplear un uso práctico donde nos beneficie a nosotros y las demás personas que están a nuestro alrededor. 

2. Tendencia a sentirse sobre- estimulado

En vista de que captamos mayor cantidad de información y de alguna manera la procesamos con mayor intensidad, nuestro cerebro, como personas altamente sensibles, tiende a agotarse con mayor facilidad si lo comparamos con el de una persona que no tiene esta característica.

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Esto ocasiona que las personas altamente sensibles nos podamos sentir estresados o agobiados en un lugar donde existan demasiados estímulos, como luces, sonidos, colores muy llamativos e incluso movimientos que sean demasiado bruscos, entre otros. 

Esto se debe a que nuestro sistema nervioso se tiende a bloquear por el hecho de recibir tanta información, ya que no puede ejecutarla toda con la misma intensidad y profundidad que suele hacerlo.

Generalmente, en muchas diversas ocasiones, las personas altamente sensibles debemos de distanciarnos de ambientes en específicos porque la intensidad como se siente y percibe nos puede cansar o en su defecto puede interferir en nuestro estado mental o emocional.

3. Empatía muy desarrollada y fuerte emocionalidad

Si bien es cierto, el simple hecho de sentir todo con mayor intensidad te permite, como persona altamente sensible, disfrutar muchísimo más de las cosas buenas que te puede ofrecer la vida.

Como lo sería una hermosa puesta de sol, un viaje que siempre hayas querido realizar, tu comida favorita, la conversación con alguien que amas. Sin duda alguna, todo puede ser mucho más placentero y gratificante.

En contraste, todas aquellas sensaciones negativas también se pueden vivir con mayor intensidad, y por ello, todo lo malo de alguna manera se siente con mayor peso y se amplifica más allá de lo negativo que pueda ser la situación.

Esta característica puede que sea una de las más conflictivas para las personas que tienen alta sensibilidad cuando no se ha hecho un buen trabajo con respecto a lo que sería la inteligencia emocional.

Pues, las personas que poseemos alta sensibilidad no solo tenemos desarrollamos mayor capacidad para sentir las emociones, sino que, también, tenemos la capacidad de desarrollar más empatía ante cualquier otra persona o situación. 

4. Sensibles a las sutilezas del entorno

Si bien es cierto, gracias al avance de la ciencia, se ha podido demostrar que las personas altamente sensibles también cuentan con mayor actividad en un área en específica del cerebro que es mejor conocida como la “sede de la consciencia”

Esta región del cerebro nos permite tener una mejor percepción de todo lo que está a nuestro alrededor, todo lo que percibimos lo vamos a ver mucho más amplio y vamos a tener un análisis más detallado de cualquier situación que se interponga en el camino, ya sea buena o mala. 

Esta capacidad que poseemos nos permite ser más razonables con respecto a las señales que están a nuestro alrededor y darnos cuenta de muchas cosas que de alguna manera pasarían desapercibidas por personas que no son altamente sensibles.

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Un ejemplo claro de esto, es que una persona que sea altamente sensible, puede ingresar en algún sitio y darse cuenta si las personas que están allí estaban teniendo una discusión o si estaban en una conversación amena.

Esto es gracias a que podemos registrar también más información al momento de producirse un cambio de ambiente y lo mejor es que pocas cosas se nos pasan por alto. 

La realidad laboral para las personas altamente sensibles 

Si bien es cierto, para cualquier persona en la actualidad puede ser un poco duro encontrar empleo, pero para la persona altamente sensible se torna un poco más complicado.

Pues, el simple hecho de tener un sistema nervioso muy distinto, hace que tengamos más inconvenientes al momento de elegir correctamente un empleo para que sea compatible con las particularidades de nuestra personalidad. 

Por ende, si hoy en día hay poca probabilidad de encontrar un trabajo que sea agradable donde puedas estar a gusto, para las personas con alta sensibilidad llega a ser un inconveniente bastante serio. 

Una persona con alta sensibilidad no es capaz de mantener la presión, ni el ritmo que se ejerce hoy día en cualquier trabajo. Por el simple hecho de que tendemos a bloquearnos con mayor facilidad que el resto de las personas, gracias a que nuestro cerebro en ese aspecto funciona de forma distinta. 

También, va a depender del trabajo donde estemos laborando, pues no es lo mismo trabajar de bibliotecario, el cual sería un excelente trabajo para las personas altamente sensibles. Quiero ser un mesonero en un bar nocturno de rock pesado. 

No obstante, cada persona tiene unas aficiones y gustos que hace que trates de encontrar un empleo que se adapte a tus necesidades y gusto.

La reinvención profesional de las personas altamente sensibles

En vista de la frustración que podemos llegar a tener en ocasiones con respecto al trabajo y ser consciente de que podemos tener mayor rendimiento, muchos de los que tenemos alta sensibilidad hemos tratado de cambiar de trabajo constantemente e incluso llegar al punto de reinventarnos para poder vivir de acuerdo a lo que nos gusta.

Pero ahora la pregunta del año ¿Toda persona debe de reinventarse? 

Pues, no es así, no es algo que deba ser así, simplemente es una opción que debes tener en cuenta para que puedas disfrutar de tu máximo potencial si eres una persona altamente sensible y sientes que de alguna manera no encajan con tu área de trabajo

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En definitiva, las personas que somos altamente sensibles, tenemos que aprender a desarrollar y a identificar las capacidades que poseemos para poder desarrollarnos adecuadamente en nuestra área de trabajo.

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